Wil jij graag meer rust in je leven of juist meer energie, maar lukt dit maar niet? 

Wordt jij geleefd en probeer je steeds weer iets nieuws op te pakken om je maar weer beter te voelen? Heb je je mobiel steeds bij je of sta je altijd ‘aan’?

Meer sporten, naar de yoga, je dieet aanpassen… Het geeft steeds even een succesje, maar uiteindelijk verandert er niets fundamenteels in jou?

Bij BewustZijn Yoga gaan wij dieper dan een oppervlakkige quick fix van energie of ontspanning.

Het doel is een wezenlijke verandering in hoe jij in het leven staat. Met plezier en levenslust!
Fit en gezond, zonder jezelf steeds voorbij te lopen of jezelf steeds op de laatste plaats te zetten.
Deze dag geeft jou de boost die je nodig hebt om jouw veerkacht te vergroten. Het effect? Meer energie naar je hart en dat je hele zenuwstelsel sterker, meer ontspannen en krachtiger wordt. Je maakt een dieper contact met je lichaam, gaat meer uit je hoofd, emoties komen meer in balans en je vergroot je bewustzijn.

Deze dag bestaat uit plezier, fysieke yoga-oefeningen (asana), ademhalingsoefeningen (pranayama), mantra, meditatie en praktisch toepasbare filosofie.

Je krijgt nog een verrassing mee om de veerkracht te behouden!

De lessen van BewustZijn Yoga worden gegeven door Liesbeth Ravers.

Liesbeth heeft al ruim 25 jaar ervaring in het beoefenen van yoga en heeft hiervoor ook yoga-docentenopleidingen (Raja-yoga en Kundalini-yoga) met succes afgerond. Daarnaast is zij therapeut en hypnotherapeut.

Voor de yogalessen heb je geen ervaring met yoga nodig en je hoeft niet lenig te zijn. Wel is het prettig indien je tijdens de dag op een yoga kussen kunt zitten. Alle materialen zijn al aanwezig, je hoeft dus geen yogamat of kussen mee te nemen.
Trek gemakkelijke, niet knellende (sport/yoga)kleding aan en je bent klaar om te beginnen.

Dus heb je zin in een leuke dag, waarbij inspanning en ontspanning worden afgewisseld en wil je graag je veerkracht verhogen?

Dan is dit deze dag voor jou!

Wanneer: zondag 22 maart 2026
Tijd: van 10 tot 16.00 uur
Locatie: Kerkplein 1 in Almelo
Kosten: Euro 135,-
Inclusief: thee en fruit/kleine gezonde snack